Programas de Prevencion de malos habitos de consumo

Programas de Prevencion de malos habitos de consumo

Programas de Prevencion de malos habitos de consumo

Los programas de prevención de malos hábitos de consumo son muy convenientes porque nos van a ayudar a evitar enfermedades y otras dolencias tanto en las personas más mayores como en los niños, pudiendo ser estas producidas por costumbres como pueden ser el fumar, el tomar alcohol, la ingestión de lo que se suele conocer como comida basura, la vida sedentaria en el sofá, y otras muchas causas.

Programas de prevención de malos hábitos de consumo

Es por ello que nosotros damos consejos para evitar estas malas costumbres que te pueden llevar a ti o a los tuyos a sufrir enfermedades graves como son el ir eliminando cigarrillos en los fumadores de forma paulatina hasta que vean que pueden ir pasando perfectamente sin ellos y llegara un momento en que no necesiten ninguno, o también a la gente que consume mucho alcohol se les recomienda que poco a poco vayan eliminando copas de su día a día dejando las que más necesiten, y es que estamos seguros de que estas maneras son más convenientes que la eliminación radical pues esto puede modificar comportamientos de la personalidad volviendo a la persona irascible e incluso agresiva, o lo que es peor, desembocar en otra mala costumbre como puede ser el comer de forma compulsiva.

Para problemas como la obesidad o sedentarismo nuestros programas de prevención de malos hábitos de consumo recomiendan varios consejos como medidas de prevención como son el cambiar la ingesta de dulces prefabricados de manera industrial por el uso de frutas para elaborar dulces por nosotros mismos, aunque sea añadiéndoles algún tipo de edulcorante o añadiéndoles natas o chocolates, eso siempre será mejor y más sano que el consumir bollos, chucherías y otros productos de poca salubridad para nosotros, además es conveniente acostumbrar a nuestro paladar a tomar los alimentos con una menor cantidad de sal añadida, es decir, aprender a degustar el sabor natural de las cosas, sin olvidar el evitar el consumo abusivo de lo que se conocen como grasas saturadas, es decir las grasas animales, no hay que eliminarlas pues son necesarias para el organismo, pero si se debe controlar su ingesta porque es fácil sobrepasar la cantidad diaria recomendada si no tenemos cuidado.

Programas de prevención de malos hábitos de consumo

Pero los programas de prevención de malos hábitos de consumo que ofrecemos no solo ayudan a no contraer enfermedades derivadas sino que también ayudan a aquellas personas que por estas malas costumbres se pueden crear un problema económico en su vida, por ejemplo hay multitud de personas que viven en localidades pequeñas y usan el coche o el transporte público para hacer todos sus desplazamientos llevándolos a un gasto muy elevado teniendo en cuenta los precios de carburantes, de los transportes públicos y que hoy en día aparcar en cualquier sitio significa pagar, por ello nosotros recomendamos a la gente que acostumbre a llevar una vida más tranquila e ir a todas partes con tiempo y caminando que además de ayudar a ahorrar significa un punto a favor de una vida sana ya que se hace ejercicio y se ayuda a no contaminar el medio ambiente.